KENDI ÜLKENIZE DÖNÜŞ

Transkript

1 KENDI ÜLKENIZE DÖNÜŞ

2 KENDI ÜLKENIZE DÖNÜŞ Yıllardır Hollanda da yaşıyorsunuz, fakat kendi ülkenize döneceksiniz. Vücudunuz Hollanda nın koşullarına alışmış. Eskiden normal olarak yaptıklarınız, dolayısıyla artık mümküm değildir. Dolayısıyla aşağıdakiler önemlidir: Çeşme suyunu hastalanmadan içemezsiniz. Sadece kaynatılmış su veya şişe suyu için. Buz veya buz küpleri kullanmayın. Gıda yeterince ısıtılması gerek. Çiğ gıda veya uzun süredir buzdolabının dışında durmuş olan gıda yemeyin. Salata için sebzeleri şişe suyu ile yıkayın. Ellerinizi her tuvalet ihtiyacından sonra ve her yemekten önce su ve sabun ile yıkayın. Su ve sabun olmadığı yerlerde el alkolü veya dezenfektan jölesi kullanın. Hayvan kesimi olan yerlere gitmeyin. Hayvan hastalıkları kapabilirsiniz. Kullanılmış jiletlerle traş olan erkekler, hepatit B ve C gibi hastalıklar kapabilirler. Tek kullanımlık ustura ağızları kullanan berberlere gidin. Kendi ülkeniz bir sıtma ülkesi ise o vakit sizde hastalanabilirsiniz. Şimdi sıtma tabletleri yutmanız gerekiyor, bir cibinlik ve DEET içeren sivrisinek kovucusu kullanmanız gerekiyor Hollanda da doğan ve büyüyen çocuklar, dönüş ülkesinde normal olan hastalıkları geçirmemiş oluyorlar. Bunlara karşı korunmak için onların ekstra aşılara ihtiyaçları var. Hangi aşılar zorunludur? Meningokok aşısı Meningokoklar nefesle alabilinen bakterilerdendir. Onlar meninkslerde iltihap ve kan zehirlemesine yol açabilirler. Bu aşı Mekke ye giden yolcular için zorunludur. Aşı üç sene boyunca korumaktadır. GGD Gelderland-Midden de aşıdan sonra bir aşı pasaportu alacaksınız. Bu aşı pasaportu vize başvurunuzda gereklidir. Yolculukta da bu kitapçığı yanınıza alın. Sayfa 2

3 Sarı Humma Sarı humma: sivri sinekler tarafından bulaşan çok ciddi bir hastalık. Afrika ve Güney Amerika bölgelerinde görülür. Sarı humma ülkesine gidiyorsanız, aşı olmanız tavsiye edilir. Bazı ülkeler sarı humma aşısını zorunlu tutuyorlar. Bu ülkeler için vize alabilmek için aşı olmanız gerekiyor. Hangi aşılar tavsiye edilir? Difteri, Tetanoz ve Poliomyelit (DTP) aşısı Özellikle tetanoz ve poliomyelit riski vardır. Tetanoz bakterisini sokak pisliğinin veya tozun yaraya temas ettiğinde kapabilirsiniz. Yada bir hayvan tarafından ısırıldığınızda da kapabilirsiniz. Ağır kas krampları geçirebilirsiniz. Polio virüsü dışkı, gıda veya içme suyunda olabilir. Dolayısıyla kas felci geçirebilirsiniz. Her iki hastalıktan ölebilirsiniz. Üç aşı serisi veya bir tekrar aşısı sizi 10 yıl korur. Sayfa 3

4 KENDI ÜLKENIZE DÖNÜŞ Hepatit A Hepatit A virüsü enfekte olmuş gıda veya içme suyunda olabilir veya dışkı aracılığı ile bulaşabilir. Virüs karaciğer iltihabına yol açıyor. Aşı olmanız doğup büyüdüğünüz yere bağlı. Hollanda da doğup büyümüş çocuklara aşı olmalarını tavsiye ediyoruz. İlk aşı 1 yıl koruma sağlar. İkinci aşıdan sonra (en az 6 aydan sonra) en az 25 yıl süreyle korunuyorsunuz. Tifo Tifo bakterileri gıda, içme suyunda veya dışkıda buluna bilirler. Bu bakteriler bazen mücadele etmesi zor olan bağırsak iltihaplarına yol açarlar. Aşı bu bakterilerin bazılarına karşı korur, fakat tüm çeşitlerine karşı değil; iyi hijyen (elleri sabun ile yıkamak, şişe suyu içmek, iyi pişmiş ve yüksek ısıda gıda) gerekli kalır. Aşı 3 yıl koruma sağlar. İshal durumunda önlemler Dehidrasyonu önlemek için günde iki üç litre sıvı tüketin (su, çay, gazoz). Çok sulu ishalde ORS kullanabilirsiniz. Kullanmadan önce hasta bilgilendirme broşürünü okuyun. Bu ilacı eczaneden alabilirsiniz. Çok sulu ishalde Diacure yada Imodium (loperamide) gibi tıkama ilaçları kullanabilirsiniz. Kullanmadan önce hasta bilgilendirme broşürünü okuyun. Bu ilacı eczaneden alabilirsiniz. Kanlı ishal durumunda ve/veya ateşli ishalde bir doktora gidin. Yaşlılar ve küçük çocuklar daha çabuk kurudukları için 1 günden daha uzun süren ishal durumunda bir doktora gitmeleri gerekir. Sivrisinekler ve köpek, maymun, yarasalar, kedi vb gibi memeliler. En az % 30 DEET içeren sivrisinek kovucusu satın alın (eczanede bulunur) ve çıplak vücut bölümlerinize sürün. Çocuklar ve hamileler için sivrisinek kovucusunda %30 dan fazla DEET bulunmaması gerekir! Hayvanlarla temastan kaçının. Hayvanlar örneğin bir yalama, cırmalama veya ısırmadan kuduzluk (rabi) gibi hastalıklar bulaştırabilirler. Çocukları hayvanlardan uzak tutun. Sayfa 4

5 Sıtma nedir? Sıtma sivrisinek ısırığından vücuda girer. Bu sivrisinekler güneş batınca ve tekrar doğunca ısırırlar. Sıtmanın varlığını şöyle anlarsınız: grip benzeri bir his; ateş, titreme, şiddetli terleme; baş ağrısı, ishal ve kusma; çocuklarda febril nöbetler olabilir. Parasetamol verebilirsiniz. Bir sıtma ülkesine gittiğinizde, sıtma tabletleri için bir reçete alacaksınız. Sıtma tabletlerini Hollanda eczanelerinde satın alacaksınız. Güneş ve ısı Özellikle 11 ile 15 saatleri arasında güneşten mümkün olduğu kadar uzak kalın. Uzun kollu ve uzun paçalı pantalon giyinin. Gerekirse bir şapka kullanın. Yüksek faktörlü bir güneş koruyucusu kullanın. Kurumamak için bol miktarda şişe suyu, meyve suyu veya çay için. Sayfa 5

6 KENDI ÜLKENIZE DÖNÜŞ Diğer tavsiyeler Yaralanmamak için iyi ayakkabılar giyinin. İlaç kullanıyorsanız, yolculuk için yanınızda yeterince tablet bulundurun. İlacı paketinde el çantanızda götürün. Eczanenizden ilaç pasaportu isteyin. Diyabet, kalp ve damar hastalıkları veya bağırsak hastalıkları ile ilginiz varsa, ev doktorunuzdan veya uzmanınızdan daha fazla tavsiye alın. Yolculuktan sonra hastalandıysanız ve bu hastalık geçmiyorsa, ev doktorunuza gidin. Doktorunuza her daim yurtdışına gittiğinizi anlatın. Sayfa 6

7 NOTLAR Sayfa 7

8 Sorular, bilgi veya randevu için irtibata geçmek için Günlük saat ye kadar (Pazartesinden Cumaya kadar) Telefon: Genel: Faks: E-posta: Internet sitesi: Adresler ziyaret: Eusebiusbuitensingel EJ Arnhem Stationsweg PT Ede M